1. 首页 > 儿童教育

15岁孩子专注力训练? 15岁孩子专注力差记忆力差怎么办

下面教向我们培养与保护孩子专注力的10种方式,供参考。

方式一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。

如果孩子能够专心完成,父母要向予一定鼓励(表扬、亲吻等),并让他休息5-10分钟。

再以同样的方法完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。

标准孩子在审题的过程中,自己把题目的标准、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自负,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方式二:平时多鼓励,不干扰孩子做他喜爱做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不容干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。

要了解,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

方式三:要尽量减少对孩子唠叨与训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间,当他在比较短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自负。

方式四:大声读书有利于训练注意力。

每日安排壹个时间(10-20分钟)让孩子挑选他们喜爱的小文章大声为父母朗读,这是壹个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

方式五:营造壹个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

孩子们都喜爱颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,其实,功能应该越简单越好,铅笔与橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不容放在显眼的地方。

孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽也许不在孩子学习时进进出出,大声干扰。

此外,室内的光线也是壹个容易被忽视的环节,光线柔与适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

方式六:在日常生活中,不容向孩子买过多的玩具与书籍。

大家经常看到这样的情形,家长向孩子买了很多的玩具与书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍与玩具只会让孩子注意力涣散。

方式七:让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要取消电视机;做作业的时候,也不容放音乐。

方式八:跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏,并把这样的方法贯彻进孩子的生活。

你可以有意识地配置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

方式九:买一些智力训练的书,每日坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图片文字,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。

时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每日坚持练。可以向予红五星奖励或打分。

方式十:采用盯点法可以随时训练的。

在教室与家里,每日盯着某个点与物体看上几分钟就可以,还可以采用舒尔特训练法。这个方式是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

其实,说究竟,要是想让孩子专注、独立,家长少说话,多观察,暗中保护就对了!

如果孩子做事没有耐心,看书看一会儿就坐不住了,经常带孩子的大人可以试试着先反思与改变自己,让自己安静一段时间,再来观察孩子的注意力是否有提高。